8月11日，記者從省衛(wèi)健委獲悉，為充分發(fā)揮中醫(yī)藥在新冠肺炎防控中的特色優(yōu)勢(shì)，結(jié)合我省時(shí)令變化和新冠肺炎疫情防控現(xiàn)狀，經(jīng)國家和省專家組研究，對(duì)《海南省新冠肺炎中醫(yī)藥預(yù)防建議方案》進(jìn)行了修改，形成《海南省新型冠狀病毒肺炎中醫(yī)藥預(yù)防建議方案（試行第三版）》。

預(yù)防處方建議

（一）使用芳香類中藥辟穢化濁，凈化空氣環(huán)境。可采用沉香、艾葉、艾絨、菖蒲等適量制成香囊佩戴，凈化口、鼻小環(huán)境空氣；也可煎煮熏蒸凈化居室等局部環(huán)境空氣（注：過敏體質(zhì)者慎用）。

（二）口服防感湯

治法：益氣健脾，養(yǎng)陰生津。

方藥：黃芪15g、白術(shù)10g、防風(fēng)6g、黨參10g、山藥15g、甘草5g、蘆根12g、麥冬10g、橘紅5g

煎服方法：每日一劑，煎取400mL，每次200mL，每日2次，餐后30分鐘溫服。兒童根據(jù)年齡、體重劑量酌減。

（三）穴位貼敷。發(fā)揮中醫(yī)藥非特異性免疫增強(qiáng)和調(diào)節(jié)作用，可到醫(yī)療機(jī)構(gòu)選用穴位貼敷療法（注：有穴位貼敷禁忌者慎用）。對(duì)足三里、合谷、氣海、關(guān)元等強(qiáng)身壯體的保健穴位，經(jīng)常施灸、按摩等，可以增強(qiáng)人體的正氣以達(dá)到防病祛疾的目的。

居家防護(hù)建議

（一）居室保持清潔，勤開窗，經(jīng)常通風(fēng)。

（二）保持手衛(wèi)生?？人允治嬷?、飯前便后，用洗手液或肥皂，流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液消毒。不確定手是否清潔時(shí)，避免用手接觸口、鼻、眼；打噴嚏或咳嗽時(shí)，用手肘衣服遮住口、鼻。

（三）保持良好衛(wèi)生和健康習(xí)慣。家庭成員不共用毛巾，保持家居、餐具清潔，勤曬衣被。不隨地吐痰，口鼻分泌物用紙巾包好，棄置于有蓋垃圾桶內(nèi)。注意營養(yǎng)，適度運(yùn)動(dòng)。

（四）主動(dòng)做好個(gè)人與家庭成員的健康監(jiān)測(cè)，自覺發(fā)熱時(shí)要主動(dòng)測(cè)量體溫。家中有小孩的要早晚摸小孩的額頭，如有發(fā)熱要為其測(cè)量體溫。

（五）準(zhǔn)備常用物資。家庭備置體溫計(jì)、一次性口罩、家庭用的消毒用品等物資。

（六）有基礎(chǔ)疾病的老年人，要遵從醫(yī)囑，堅(jiān)持用藥控制好自己的血壓、血糖和血脂。家屬要囑咐老年人，每天定時(shí)開窗通風(fēng)，室內(nèi)的環(huán)境、空氣質(zhì)量好，對(duì)預(yù)防疾病有好處。

（七）合理膳食。食物煮熟煮透，營養(yǎng)搭配均衡，可食用一些藥食同源的食物：馬鈴薯、番薯、蘑菇、山藥、大棗、蓮子、茨實(shí)等。菜肴中可添加的佐料有：干姜、肉桂、茴香、丁香、花椒等。

（八）合理運(yùn)動(dòng)。運(yùn)動(dòng)適度，可學(xué)習(xí)運(yùn)用傳統(tǒng)保健強(qiáng)身方法如太極拳、五禽戲、八段錦等，根據(jù)個(gè)人條件選擇適合自己的鍛煉方法。

來源：海南省衛(wèi)健委

主編/陳銀玲 王欣

編輯/姚力

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