12月5日，三沙市婦女聯(lián)合會(huì)主辦的2024年駐島婦女干部職工瑜伽班在永興島開班。

“放松肩膀，調(diào)整坐姿，將手輕輕搭在腿上……”在市永興學(xué)校舞蹈室，瑜伽老師伴隨著舒緩的音樂，深入淺出地為大家講解瑜伽的基礎(chǔ)知識(shí)和調(diào)節(jié)氣息的基本要領(lǐng)，引導(dǎo)每一位學(xué)員舒展拉伸肢體，有序呼吸，逐漸放輕松，用舒適的瑜伽動(dòng)作，將工作中的煩惱、焦慮拋諸腦后。瑜伽老師還從基礎(chǔ)體式動(dòng)作進(jìn)行示范教學(xué)，循序漸進(jìn)地耐心指導(dǎo)駐島婦女職工們開展練習(xí)。

“之前就知道島上有瑜伽班，今年第一次參加，感覺很開心?！比澈綐?biāo)處工作人員余一慧表示，在繁忙的工作中可以通過瑜伽來放松身心，緩解壓力，讓自己重新充滿能量。

據(jù)了解，此次瑜伽班為期兩個(gè)月，邀請(qǐng)了擁有瑜伽相關(guān)資格證書的駐島志愿者擔(dān)任老師，預(yù)計(jì)每周開設(shè)1至3節(jié)課程。面向全市駐島婦女職工開放，想?yún)⑴c課程的人員，可以通過“2024年駐島婦女干部職工瑜伽班”微信群進(jìn)行報(bào)名參加。

三沙市婦聯(lián)工作人員王浩威表示，瑜伽班的開展是為了更好地服務(wù)駐島婦女職工，為她們提供運(yùn)動(dòng)鍛煉、放松心情、緩解壓力的機(jī)會(huì)，同時(shí)也能激發(fā)駐島婦女職工的干事激情，以更好的精神面貌投入到工作生活中。

來源/三沙市人民政府網(wǎng)

監(jiān)制/黃丹  葉微

主編/汪進(jìn)威 王欣

編輯/王偲偲

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